동안유지하는 겨울철 손관리하기

얼굴이 팽팽한 4~50대의 아름다운 영화배우도 깊게 패인 손 주름은 그 누구도 피할 수 없는 세월의 흔적을 말해준다.

이처럼 손은 여자의 나이를 말해주는 대표적인 부위,특히 찬바람에 피부가 부쩍 건조해지는 겨울철에 손은 더욱 나이를 먹어간다.

동안(童顔)이 대세인 요즘 어려보이는 얼굴에 어울리는 어려보이는 손을 갖는 방법에 대해 알아보자.

 

손은 왜 빨리 늙을까?

 "고생 많이 하셨나 봐요?" 손을 보고 누군가 이런 말을 한다면 여자들은 크게 상처 받는다. 여자의 얼굴 못지않게 손의 고움과 그렇지 않음은 여자의 자존심이라 할 수 있을 정도로 중요하기 때문,그런데 왜 다른 피부에 비해 손은 빨리 늙는 느낌이 드는 걸까?

그 이유는 눈 주위와 함께 우리 신체 중에 가장 노화가 빨리 진행되는 곳이 손이기 때문이다. 손 피부는 다른 부위의 피부보다 훨씬 얇고,사용 빈도가 높기 때문에 자연스레 근육과 힘줄의 움직임이 많아져 쉽게 주름이 생긴다.

게다가 손은 얼굴과 함께 피부 노화의 주범인 자외선에 가장 자주 노출되는 부위,이런 다양한 이유로 우리의 곱디곱던 손은 쭈글쭈글 빠르게 나이가 들어가는 것이다.손을 거칠게 만드는 가장 큰 이유는 무관심! 조금의 관심을 가지고 손을  아껴주면 섬섬옥수 같은 어여뿐 손을 가질 수 있을 것이다.

 

내 손 5살 어려 보이게 하는 생활 속 습관

고운 손을 가지려면 가장 중요한 것은 청결 ! 손에 남은 세제나 오염물질이 씻겨나갈 수 있도록 손을 자주,깨끗이 씻는 것이 중요하다. 손을 씻을 때는 뜨거운 물보다 미지근한 물로 씻는 것이 좋은데 손에 뜨거운 물이 닿으면 표피의 유분이 빠져나가 숩게 건조해지기 때문이다. 손을 씻을 때 더러움이 심하지 않다면 비누 사용을 자제하고 물로만 행궈내고, 비누로 씻을 때는 너무 세게 문지르지는 말자,비눗기를 완전히 행궈낸 후 수건으로 물기를 가볍게 닦아낸 뒤 손이 완전히 건조되기 전 핸드케어제품을 바르도록,손의 피부가 건조해지면 피부의 보호막이 파괴되기 때문이다.

빨래나 설거지 등 물일을 할 때나 화공약품,강한 알칼리성 세제,표백제,고춧가루,후추,마늘 등 자극성이 강한 세제나 요리 재료를   다룰 때 꼭 고무장갑을 사용하자,피부 자극을 덜 수 있는 최고의 방법인데 이 때 고무장갑 안에 면장갑까지 착용한다면 손의 피부를 보호하는데 더할 나위 없이 좋다.

마지막으로는 피부노화의 주범인 자외선을 차단하는 것,화장할 때 손등에도 자외선차단 크림을 발라주자,외출했을 때 다량의 자외선이 손에 흡수되는 것을 예방해 줄 것이다. 생활 속 이런 작은 습관들을 몸에 배게 한다면 쭈글쭈글한 손도 5살 정도는 어려보일 것이다.

 

팩! 얼굴에만 하지 말고 손에도 해주자

잔뜩 건조하고 거칠어진 손에는 특별한 핸드케어가 필요한데, 주 1회 정도 팩을 해주는 것이 좋은 방법,팩을 하기 전에는 먼저 스크럽을 해주자. 각질을 제거해야 영양성분이 잘 흡수되기 때문인데 얼굴이나 바디용 스크럽 제품을 이용하거나 흑설탕 스크럽을 해주면 된다. 흑설탕 스크럽은 설탕의 작은 입자가 피부를 자극해 피로회복,피부탄력과 혈액순환,보습효과까지도 볼 수 있다.

흑설탕 스크럽은 설탕의 작은 입자가 피부를 자극해 피로회복, 피부탄력과 혈액순환, 보습효과까지도 볼 수 있다.

흑설탕, 꿀, 베이비오일을 1:1:2비율로 섞어 잘 개어 준 다음 적당량을 덜어 손에 바른 후 가볍게 비벼주는 형식으로 설탕이 손의 온도로 녹을 정도까지만 해주면 된다.

 

각질 제거 후에는 영양을 듬뿍 주는 다양한 팩을 하자.

손질용 연화 크럽이나 영양 크림을 듬뿍 바르는 것도 팩의 한 방법,이때 크럽에 파인, 라벤더, 민트 등의 에센셜 오일을 한두 방울 떨어뜨리면 보습효과는 두 배가 된다.

크림을 바른 뒤 랩이나 비닐장갑으로 빈틈없이 손을 감싸고 10분 정도 팩을 요구르트 팩도 보습효과가 뛰어나다. 달걀 팩은 달걀 1개에 밀가루 2큰 술을 섞어 잘 갠 다음,손에 골고루 발라 마사지한 후 10분정도 지난 후 재료가 마르면 깨끗하게 씻어내면 된다. 요구르트 팩은 꿀에 요구르트를 걸쭉하게 개어 마시지한 후 10분 후 따뜻하게 데운 타월로 닦아내면 된다

 

 

손 관리 요령

① 따뜻한 물에 자주 담근다
특히 계속해 차가운 물건을 취급하는 사람들에게 혈액순환을 위해 필요하다

 

② 팔을 쭉 편 채 360도 돌려보자
이렇게 팔을 쭉 펴고 360도 돌려주면 피가 손끝으로 몰려 혈관수축이 감소된다.

③ 뜨거운 차를 자주 마신다.
뜨거운 차가 몸을 따뜻하게 해주고, 그 속에 함유된 설탕이 에너지원으로 이용된다.
커피는 카페인에 의해 혈관을 수축시키는 작용을 하므로 좋지 않다. 알코올은 혈관을 이완시키지만 열손실이 많다.

④ 헐렁하게 여러 겹의 옷을 입는다
옷의 제일 안쪽은 면으로 된 옷을 입는게 좋다.

⑤ 벙어리 장갑을 착용한다.
손가락 장갑보다는 벙어리장갑이 열을 유지하는데 유리하다

⑥ 운전대에 덮개를 덮자
차가운 운전대 역시 체온유지를 방해한다.
운전대를 덮개로 덮어서 손을 따뜻하게 하자.

⑦ 혈관의 재훈련을 통해 손의 온도를 높인다.
손을 5분간 더운 물에 담그고, 타월로 손을 감싼 뒤 차가운 곳에서 타월을 벗긴다.
다시 10분간 따뜻한 물에 담그는 방법을 이틀에 한번씩 3~6회 방복하면 손의 온도를 7도 이상 올릴 수 있다.